Apabila bercakap tentang kesihatan anda mengekalkan tabiat kesihatan mulut yang kuat, mainkan peranan utama dalam kesejahteraan keseluruhan anda, sama ada anda sedang makan sambil tersenyum untuk bergambar atau hanya menjalani kehidupan seharian anda.
Tetapi bagaimana kita mencapai tabiat kesihatan mulut yang sihat?
Pertama, kita perlu memahami dan menggunakan sumber kesihatan pergigian untuk membuat keputusan kesihatan mulut yang termaklum.Salah satu sumber terbaik, yang boleh kami gunakan untuk membuat keputusan termaklum tentang penjagaan kesihatan mulut adalah melalui pembekal kesihatan mulut tempatan anda, juga dikenali sebagai doktor gigi tempatan anda.Klinik pergigian menawarkan banyak perkhidmatan yang direka khusus untuk meningkatkan kesihatan mulut anda.
Mereka juga boleh memberi anda beberapa maklumat umum cara memastikan gigi anda kelihatan hebat di rumah.Nasib baik ada perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk memastikan gigi anda kelihatan sihat sebaik mungkin sebelum lawatan pergigian anda yang seterusnya.
Berikut adalah beberapa perkara yang disyorkan oleh doktor gigi.Pertama, anda perlu memberus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida, memberus gigi dua kali sehari mengurangkan risiko kerosakan gigi gingivitis dan periodontitis gingivitis ialah bengkak dan kerengsaan gusi dan periodontitis adalah jangkitan gusi yang boleh mengakibatkan kehilangan gigi .Anda harus memberus seluruh mulut anda selama dua minit dengan ubat gigi fluorida.
Kemudian, anda mesti membersihkan antara gigi anda setiap hari.Flossing dengan betul adalah teknik penting untuk membuang pembentukan plak di antara gigi anda.Pembentukan plak boleh membawa kesan kepada gigi dan kesihatan anda.Ia boleh merosakkan gigi anda menyebabkan kaviti malah mengakibatkan kehilangan gigi.Adalah penting untuk membersihkan gigi anda dengan kerap dan dengan teknik yang betul untuk mengelakkan gejala ini.Ingat flos tali berfungsi paling baik menggunakan flosser air atau peranti lain yang menyala tidak akan berkesan untuk menghilangkan pembentukan plak.
Yang paling penting anda perlu mengekalkan tabiat kehidupan dan kesejahteraan yang hebat.Contohnya anda boleh mengehadkan minuman manis dan makanan ringan dalam diet anda.Penyelidikan telah menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan gula membawa kepada peningkatan risiko kerosakan gigi dan penyakit periodontal.
Video minggu: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Masa siaran: 31 Ogos 2023