Adakah kesihatan mulut anda benar-benar mencerminkan keadaan badan anda? Pasti, kesihatan mulut yang lemah boleh menunjukkan masalah kesihatan yang sedia ada pada masa hadapan.Doktor gigi boleh mengenali tanda-tanda penyakit daripada keadaan mulut anda.Penyelidikan di Pusat Pergigian Nasional Singapura menunjukkan bahawa keradangan yang disebabkan oleh bakteria mulut mungkin menghubungkan masalah gigi dengan keadaan kronik lain seperti diabetes dan penyakit jantung.
Terdiri daripada apa gigi kita?Lapisan gigi luar terutamanya terdiri daripada ion mineral seperti kalsium, fosfat dan beberapa fluorida.Dalam gigi yang sihat, terdapat keseimbangan ion mineral antara permukaan gigi, air liur sekeliling dan persekitaran mulut.Apabila berlaku ketidakseimbangan 3 elemen ini, ia boleh mengakibatkan kerosakan gigi.
https://www.puretoothbrush.com/plaque-removing-toothbrush-oemodm-toothbrush-manufacturer-product/
Bagaimana untuk gigi berkilauan?
1. Berus dan flos gigi anda dua kali sehari, dan gosok lidah anda juga.
2. Kurangkan makanan bergula dan berasid kerana ia menggalakkan pertumbuhan bakteria dan juga menurunkan pH persekitaran mulut.Ini mengakibatkan hakisan gigi dan kerosakan gigi.
3. Air liur anda menghalang kehilangan mineral dalam gigi.Elakkan kerap makan snek kerana ia mengganggu kerja air liur dan menggalakkan keasidan mulut yang berbahaya.
4. Minum air yang mencukupi untuk mengekalkan kuantiti dan kualiti air liur supaya dapat mengekalkan fungsi pelindungnya.
5. Kurangkan pengambilan alkohol.Alkohol menghakis enamel di bahagian luar gigi anda, membawa kepada hakisan dan risiko kerosakan gigi.
6. Hentikan merokok!Ini meningkatkan risiko penyakit gusi, masalah pernafasan dan kanser paru-paru.
7. Dapatkan senyuman yang lebih putih.Kurangkan kopi, teh, merokok, wain kerana ini menyebabkan kesan pada gigi anda.
8. Pergi untuk pemeriksaan pergigian biasa anda setiap 6 bulan.
Video Mingguan:https://youtube.com/shorts/Ay9gVdVJfZ4?feature=share
Masa siaran: Jun-09-2023